Naissance

Comment préparer et vivre une naissance sereine ? Mes recommandations de livres, films et podcasts !

par | Fév 12, 2024

Il existe des plantes qui ne se consomment pas.

Elles se rencontrent.

Le cacao en fait partie.

Je ne parle pas ici du chocolat industriel, sucré, transformé, vidé de sa substance et de sa mémoire. Je parle du cacao pur, brut, ancestral. Celui que je ramène d’Amazonie péruvienne, là où il est encore considéré comme une plante-médecine, une alliée du vivant.

Le cacao que je travaille et que je consomme est une pâte pure, non alcalinisée, non dénaturée.
Un cacao qui nourrit le corps, le cœur et l’âme.

Le cacao : une plante-médecine ancestrale

Dans de nombreuses cultures d’Amérique latine, le cacao est utilisé depuis des siècles lors de rituels, de passages, de temps de guérison ou de prière. Il est associé au cœur, à la circulation de l’énergie vitale, à l’ancrage et à l’ouverture émotionnelle.  

Il ramène dans le corps, tout en ouvrant doucement l’espace intérieur.

Il n’impose rien. Il amplifie ce qui est déjà là, avec douceur et honnêteté.

 

Nourrir le corps : une richesse nutritionnelle puissante

Sur le plan physiologique, le cacao cru est un concentré de nutriments essentiels :

  • Magnésium, indispensable au système nerveux et à la détente
  • Fer biodisponible
  • Antioxydants puissants, notamment les flavonoïdes
  • Théobromine, stimulant doux du cœur, différent de la caféine
  • Soutien de la circulation sanguine

    Il agit comme un tonique global, sans excitation brutale, sans montée artificielle suivie d’une chute.

    Dans une approche pré conceptionnelle, postnatale ou dans la vie de tous les jours, le cacao peut être un véritable allié, à condition qu’il soit pur et consommé avec respect.

    Ouvrir le cœur : cacao et sphère émotionnelle

    Le cacao agit subtilement sur la sphère émotionnelle. Il favorise la production de sérotonine, dopamine et ocytocine, des messagers impliqués dans le bien-être, le lien, l’apaisement et l’amour.

    De nombreuses femmes décrivent :

    • Une sensation de chaleur dans la poitrine
    • Un relâchement émotionnel
    • Une meilleure connexion à leurs ressentis
    • Parfois des émotions qui émergent, non pas pour submerger, mais pour être accueillies

    C’est ici que le cacao devient un outil de conscience, et non une simple boisson.

    Nourrir l’âme : le cacao comme plante spirituelle

    Dans une approche plus subtile, le cacao est souvent décrit comme une plante qui ouvre le cœur sans dissocier. Il relie profondément à la terre tout en élargissant la conscience.

    Il invite au ralentissement. À la présence. À l’écoute fine de ce qui se vit à l’intérieur.

    Il accompagne naturellement :

    • Les temps de transition
    • Les rituels féminins
    • Les cercles
    • Les moments d’introspection
    • Le travail corporel, émotionnel et énergétique

    Ma préparation personnelle : une synergie vivante

    Je prépare le cacao comme on prépare un espace. Avec attention, intention et respect.
    Chaque ingrédient a une fonction, une symbolique et une vibration.

    Base

    Cacao pur en pâte, ramené d’Amazonie péruvienne.

    Plantes alliées

    • Racine de maca : tonique, adaptogène, soutien de la vitalité et de l’équilibre hormonal.
    • Feuilles de coca : plante sacrée andine, soutien de l’énergie vitale, de l’ancrage et de la clarté.
    • Cannelle : chaleur, circulation, digestion, activation du feu intérieur.

    Corps et douceur

    • Huile de coco
    • Une petite cuillère de sucre de coco
    • Une touche de lait d’avoine

    Cette préparation n’est jamais figée. Elle s’adapte. Elle se ressent. Elle se respecte.

    Comment consommer le cacao

    Le cacao sacré se consomme de préférence :

    • Le matin ou en début de journée
    • Dans un moment calme
    • Sans écran
    • En conscience
    • Avec une intention claire

    Ce n’est pas une boisson rapide. C’est un temps pour soi.

    Même s’il est doux, le cacao reste une plante puissante, l’écoute du corps reste toujours la priorité.

    Le cacao comme rituel

    Pour moi, le cacao est un pont.
    Entre le corps et l’âme.
    Entre la terre et le cœur.
    Entre les savoirs ancestraux et nos vies contemporaines.

    Je l’utilise comme un outil d’accompagnement, de recentrage et de transformation douce.

    Si tu ressens l’appel de travailler avec le cacao, que ce soit :

    • Dans un rituel
    • Dans un temps de reconnexion
    • Dans une démarche pré conceptionnelle ou postnatale
    • Ou simplement pour honorer ton chemin intérieur

    Tu peux me contacter.
    Je propose des rituels autour du cacao, pour t’accompagner à créer un espace conscient, sécurisé et nourrissant, pour ton corps, ton cœur et ton âme.

    Parce que certaines plantes ne se consomment pas.
    Elles se rencontrent.

    Á propos Laura Hanno, Fondatrice Madre Tierra
    Sage-femme & accompagnante à la naissance et à la parentalité, je suis également maman de quatre lutins et lutines plein de vie ! Douce et pétillante à la fois, j’aime la nature et la lecture – Ce qui pose parfois problème question espace car je suis également une grande collectionneuse d’ouvrages dès qu’un sujet me passionne.

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